ΣΥΝΤΑΓΕΣΠΟΤΑ

  • Έυκολη Συνταγή
(c) Ειδικές Εκδόσεις

Σέικ ενέργειας και καφέ

Υλικά για 2 σέικ
200 γρ. γιαούρτι η  παγωτό βανίλιας
250 ml γάλα
2 κουταλάκια Nescafe
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
100 γρ. βρώμη
200 γρ. παγάκια
4 κουταλάκια  ζάχαρη

Δροσιστικό άλλα συνάμα χορταστικό, χάρη στη βρώμη η όποια το κάνει ένα ρόφημα/σνακ. Απολαυστικό, τονώνει και ικανοποιεί την επιθυμία για κάτι γλυκό.

ΒΔ Ε
ΧΕ 10΄

Εκτέλεση
1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα πολύ δυνατό μπλέντερ και χτυπάμε για 30 δευτερόλεπτα.
2. Χωρίζουμε σε ποτήρια και σερβίρουμε με χοντρά καλαμάκια.