ΣΥΝΤΑΓΕΣΠΟΤΑ

  • Χαμηλή σε θερμίδες
(c) Ειδικές Εκδόσεις

Blueberry, μπανάνα και βρώμη shake

Υλικά για 2 smoothies
200γρ γιαούρτι στραγγιστό
200 γρ. Blueberries
1 μπανάνα
250ml γάλα
1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
40γρ βρώμη
200γρ παγάκια
60γρ μέλι

Εκτέλεση
1. Ρίχνουμε όλα τα υλικά εκτός από το μέλι στο μπλέντερ της MAXIMUMκαι χτυπάμε. Τέλος ρίχνουμε το μέλι και χτυπάμε για ακόμα 30 δευτερόλεπτα.
2. Μεταφέρουμε τα smoothie σε ποτήρια και σερβίρουμε με χοντρά καλαμάκια.