Loading...
Χρόνος ετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά
Θερμίδες ανά μερίδα: 450 Kcal
ΥΛΙΚΑ:
Για 4 μερίδες:
Για το κοτόπουλο:
400 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, το κάθε φιλέτο κομμένο σε μεγάλα κομμάτια
2 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
1 κ.γ. κύμινο
½ κ.γ. πιπέρι
1 κ.γ. αλάτι
20 γρ. ελαιόλαδο
Για το πουργούρι (πλιγούρι):
30 γρ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
¼ κ.γ. σκόρδο, τριμμένο
1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
200 γρ. πουργούρι ειδικό για πιλάφι
500 γρ. νερό
1 κύβος ζωμού κοτόπουλου KNORR
ο χυμός από 1 λεμόνι
60 γρ. ανάμικτες μαύρες και πράσινες ελιές, χωρίς κουκούτσι
6 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια και χοντροκομμένοι
Για τη διακόσμηση:
½ φλιτζάνι σπόροι ροδιού
φρέσκα φύλλα κόλιανδρου ή δυόσμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ: