Loading...
Χρόνος ετοιμασίας: 15’
Χρόνος ψησίματος: 45’
Μερίδες: 8
Θερμίδες: 180 Κcal ανά 100 γρ.
Θα χρειαστούμε ένα ταψί ή cast iron βαθύ τηγάνι με διάμετρο 26 εκατ.
ΥΛΙΚΑ:
4 μήλα pink lady (500 γρ.), καθαρισμένα, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
500 γρ. ανάμεικτα φρούτα του δάσους
75 γρ. ζάχαρη καρύδας
11/2 κ.γ. κανέλα
40 γρ. αλεύρι καλαμποκιού (corn flour)
Για το crumble:
150 γρ. αλεύρι Ζέας
100 γρ. ζάχαρη καρύδας
110 γρ. βρόμη
100 γρ. λάδι καρύδας, λιωμένο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, φροντίστε να αφήσετε ένα σχόλιο στην ιστοσελίδα μου. Μου αρέσει να ακούω τις απόψεις σας και πάντα προσπαθώ να απαντώ γρήγορα σε κάθε ερώτησή σας. Και φυσικά, αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, ανεβάστε την στο Instagram και μην ξεχάσετε να με κάνετε Tag!