Loading...
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Μερίδες: 12 μερίδες
Θερμίδες ανά μερίδα: 250 Kcal
(Οι διατροφικές πληροφορίες είναι μόνο μια εκτίμηση. Η ακρίβεια των διατροφικών πληροφοριών για οποιαδήποτε συνταγή σε αυτόν τον ιστότοπο δεν είναι εγγυημένη)
ΥΛΙΚΑ:
Για τη σάλτσα με βασιλικό:
40 γρ. ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα δυόσμου
2 κ.σ. σούπας χυμός λεμονιού
1 κ.σ. κόκκινο ξίδι
¼ κ. γ. σκόρδο, λιωμένο
½ κ.γ. μπούκοβο ή περισσότερο για γεύση
αλάτι και πιπέρι
½ ποτήρι νερό, αν χρειαστεί
Για τη σαλάτα:
500 γρ. ζυμαρικά πέννες ολικής La Molisana
2 φλιτζάνια μπουκετάκια μπρόκολο, κομμένα σε κομμάτια
85 γρ. συσκευασμένες λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες και κομμένες σε κομμάτια
150 γρ. λευκά φασόλια, μαγειρεμένα ή 400 γρ. ψημένα λευκά φασόλια
½ αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
ΕΚΤΕΛΕΣΗ: