Loading...
Χρόνος ετοιμασίας, 15’
Χρόνος ψησίματός, 15’
Μερίδες, 3
Θερμίδες ανά μερίδα, 420 Kcal
Υλικά
1/2 πακέτο (250 γρ.) μακαρόνια φαρφάλες ολικής La Molisana Integrali
Για τη σάλτσα
10 γρ. ελαιόλαδο
1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 κ.γ. σκόρδο, λιωμένο
1 πρέζα μπούκοβο
40 γρ. κουκουνάρι, καβουρδισμένο
Χυμό από 1/2 λεμόνι
20 γρ. γιαούρτι καρύδας
20 γρ. νερό ζυμαρικών
20 γρ. ελαιόλαδο
10 γρ. φύλλα βασιλικού
10 γρ. φύλλα μαϊντανού
100 γρ. φύλλα kale
20 γρ. φύλλα σπανακιού
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση
Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, φροντίστε να αφήσετε ένα σχόλιο στην ιστοσελίδα μου. Μου αρέσει να ακούω τις απόψεις σας και πάντα προσπαθώ να απαντώ γρήγορα σε κάθε ερώτησή σας. Και φυσικά, αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, ανεβάστε την στο Instagram και μην ξεχάσετε να με κάνετε Tag!