Γρήγορο κρύο γεύμα με κάβουρα και αβοκάντο

Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα με κάβουρα και αβοκάντο, που συχνά απολαμβάνω όταν οι γευστικές μου επιλογές χρειάζονται ένα ορεκτικό με ασιατικές γεύσεις, χορταστικό και πικάντικο. Όλα τα υλικά με ασιατικά ονόματα, μην ανησυχείτε, μπορείτε να τα βρείτε στον διάδρομο με ασιατικά και εθνίκ προϊόντα στις υπεραγορές καθώς και τη ψίχα κάβουρα στα ψυγεία τους.
Print

Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος Ετοιμασίας: 15΄

260 θερμίδες ανά μερίδα

ΥΛΙΚΑ:

Για 2 μερίδες:

Για το μίγμα κάβουρα και αβοκάντο:

1 κουταλάκι γιαπωνέζικο Mirin
1 κουταλάκι Japanese rice vinegar
½ κουταλάκι παστά ή σκόνη Wasabi
1/2 κουταλάκι σησαμέλαιο
½ κουταλάκι αλάτι
1/2 καυτή κόκκινη πιπεριά, χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένη
200 γρ. ψίχα κάβουρα
1 κουταλάκι φρέσκο χυμό λεμόνι
20 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
10 γρ. ζάχαρη
1/2 μέτριο αβοκάντο, καθαρισμένο, σε κομμάτια
2 φέτες μαύρο ψωμί

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το μίγμα κάβουρα και αβοκάντο.
2. Για να σερβίρουμε, τοποθετούμε μια φέτα ψωμί, την οποία στρώνουμε με τη μισή ποσότητα μίγμα κάβουρα. Επαναλαμβάνουμε με τη δεύτερη φέτα ψωμί. Σερβίρουμε αμέσως.

ΣΧΟΛΙΑ