Loading...
Χρόνος ετοιμασίας: 10’
Χρόνος μαγειρέματος: 20’
Μερίδες: 4
Θερμίδες ανά μερίδα: 470
ΥΛΙΚΑ:
150 γρ. ρύζι μπασμάτι
20 γρ. ελαιόλαδο
1 κόκκινο κρεμμύδι, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο
1 κ.γ. σκόρδο λιωμένο
1 κ.σ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ
1 φρέσκια πράσινη καυτή πιπεριά, χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη
2 κ.γ. κάρι σε σκόνη
1/4 κ.γ. σκόνη τσίλι
1 κ.γ. κουρκουμάς (turmeric)
750 γρ. φιλέτο πέρκας από τις ψαραγορές Blue Island, χωρίς κόκκαλα, χωρίς δέρμα, κομμένο σε κομμάτια 2 εκ.
400 γρ. (1 κονσέρβα) ελαφρύ γάλα καρύδας
400 γρ. (1 κονσέρβα) ντομάτες ψιλοκομμένες
Αλάτι και πιπέρι
200 γρ. αρακάς
Φύλλα φρέσκου κόλιαντρου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ: