Golden syrup flapjacks (Μπάρες) με 4 υλικά

Φτιάξτε αυτά τα flapjacks με μόνο 4 υλικά! Είναι εύκολα στην εκτέλεση και έτοιμα σε μισή ώρα. Προσθέστε, αν θέλετε, σταγόνες σοκολάτας, αποξηραμένη καρύδα ή αποξηραμένες σταφίδες!
Print

Χρόνος ετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος ψησίματος: 15 λεπτά
Θερμίδες ανά flapjack: 215 Kcal
Οι διατροφικές πληροφορίες είναι μόνο μια εκτίμηση. Η ακρίβεια των διατροφικών πληροφοριών για οποιαδήποτε συνταγή σε αυτόν τον ιστότοπο δεν είναι εγγυημένη.

ΥΛΙΚΑ:

Για 12 flapjacks (μπάρες):

375 γρ. βρώμη
180 γρ. μαργαρίνη FLORA
190 γρ. καστανή ζάχαρη
4 κ.σ. Golden Syrup

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.
  2. Ρίχνουμε τη βρώμη, τη μαργαρίνη FLORA, τη ζάχαρη και το golden syrup στο πολυμίξερ. Με το εξάρτημα «μαχαίρια», χτυπάμε μέχρι τα υλικά να αναμειχθούν. Προσέξτε να μην το παρακάνετε με το χτύπημα γιατί η βρόμη μπορεί να χάσει την υφή της.
  3. Στρώνουμε με λαδόχαρτο ένα ταψί με διαστάσεων 28 x 22 εκ. και προσθέτουμε το μείγμα στο ταψί. Πιέζουμε με το πίσω μέρος ενός κουταλιού, ώστε το μείγμα να είναι επίπεδο. Χαράζουμε σε 16 κομμάτια. Ψήνουμε για περίπου 15-20 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

 

 

 

ΣΧΟΛΙΑ