Loading...
Χρόνος Ετοιμασίας: 17΄
Βαθμός Δυσκολίας: Eύκολο
420 θερμίδες ανά μερίδα
ΥΛΙΚΑ:
Για 2 μερίδες:
2 κομμάτια sirloin steak 200 γρ. το ένα, γύρω στα 1.5 εκ. πάχος
10 γρ. βούτυρο
2 κουταλάκια φρέσκια πιπερόριζα τριμμένη
1 κουταλιά miso paste
2 κουταλιές μέλι
1 κουταλιά λευκό ξύδι
100 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι
Αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1. Καθαρίζουμε το λίπος από το sirloin στέικ (όσο βλέπουμε εξωτερικά).
2. Κόβουμε το κάθε κομμάτι στα 2 και το ανακατεύουμε με το miso paste.
3. Ρίχνουμε το βούτυρο στο τηγάνι και το ζεσταίνουμε να λιώσει σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Τηγανίζουμε τα κομμάτια κρέατος, γυρίζοντας τακτικά για 4 λεπτά.
4. Ρίχνουμε την πιπερόριζα και μαγειρεύουμε μαζί με το κρέας σε μέτρια φωτιά για ακόμη 1 λεπτό, ανακατεύοντας. Περιχύνουμε με το μέλι και το ξύδι, αλατοπιπερώνουμε και ψήνουμε γι’ ακόμη 1 λεπτό.
5. Βάζουμε τα φύλλα σπανακιού σ’ ένα καλαθάκι ατμού και τα ψήνουμε σε κατσαρόλα με ζεματιστό νερό για 1 λεπτό, σε δυνατή φωτιά.
6. Σερβίρουμε το steak με το σπανάκι και τη σάλτσα που απέμεινε στο τηγάνι.