SIGN UP

Σε αυτή τη συνταγή αλείφουμε το ψωμί με αβοκάντο αντί για βούτυρο. Το αβοκάντο έχει ωφέλιμα λιπαρά, καθώς και βιταμίνη Ε που βοηθά στην υγεία του δέρματος.

Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Χρόνος ετοιμασίας: 10΄
Χρόνος ψησίματος: 10΄

Θα χρειαστούμε 2 egg poachers ή 2 μικρά πυρίμαχα σκεύη

280 θερμίδες ανά μερίδα

Για 2 μερίδες

Υλικά
Λίγο βούτυρο για να βουτυρώσουμε τα σκεύη μας
2 αβγά
1 μικρό ώριμο αβοκάντο
2 φέτες πολύσπορο ψωμί
1 ντομάτα χωρίς σπόρια ψιλοκομμένη
Λίγο sweet chilli sauce προαιρετικά (μπορούμε να το προμηθευτούμε από το σουπερμάρκετ ή να φτιάξουμε το δικό μας βρίσκοντας εδώ τη συνταγή εδώ)