SIGN UP

Μπορείτε να το φάτε ως πρωινό ή ως ένα χορταστικό απογευματινό σνακ. Το πρωί θα σας γεμίσει ενέργεια, για να ξεκινήσετε με όρεξη τη μέρα σας.

Για 2 μερίδες

Υλικά
60 γρ. βρώμη
100 ml ζεματιστό νερό
150 γρ. γιαούρτι
60 ml γάλα καρύδας
1 μήλο καθαρισμένο και τριμμένο στη χοντρή πλευρά του τρίφτη
50 γρ. μέλι
½ κουταλάκι κανέλα αλεσμένη
5 φοινίκια ποικιλίας medjool χωρίς κουκούτσι κομμένα σε κομμάτια