Loading...
ΦΥΛΑΞΕ ΤΙΣ
ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΟΥ.
ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΩΡΑ!
ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΣΟΥ.
ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΤΩΡΑ!
Loading...
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά
Μερίδες: 3 μικρά smoothies
Θερμίδες: 220 kcal ανά smoothie
ΥΛΙΚΑ:
160 γρ. (1 μεγάλο καρότο) καθαρισμένο και χοντροκομμένο
1 κουταλάκι turmeric (κουρκουμίνη)
200 γρ. φυσικός χυμός ΑΛΑΜΠΡΑ Ρόδι
300 γρ κατεψυγμένη μπανάνα
4 μέτρια φοινίκια χωρίς κουκούτσια
1 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
300 γρ. βιολογικό ρόφημα αμυγδάλου ΑΛΑΜΠΡΑ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1. Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε το καρότο, τον κουρκουμά και το χυμό ροδιού. Χτυπάμε μέχρι να μην παραμείνουν κομμάτια καρότου. Μοιράζουμε σε 3 μέτρια ποτήρια.
2. Ξεπλένουμε το μπλέντερ. Ρίχνουμε τη μπανάνα, τα φοινίκια, την κανέλα, τη βανίλια και το γάλα. Χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα λείο και κρεμώδες μείγμα. Περιχύνουμε στο μείγμα καρότου και ανακατεύουμε απαλά. Απολαύστε!