Loading...
Χρόνος Ετοιμασίας, 15΄
Χρόνος ψησίματος, 40΄
Μερίδες, 6
Θερμίδες, ανά μερίδα, 345 Κcl, 145 kcl ανά 100 γρ.
ΥΛΙΚΑ:
50 γρ. ελαιόλαδο
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
250 γρ. κριθαράκι
100 ml λευκό κρασί
Για το μείγμα ντομάτας:
400 γρ. ( 1 συσκευασία) ντομάτες ψιλοκομμένες
500 ml νερό
1 κύβο ζωμό λαχανικών KNORR, θρυμματισμένο
1 κ.σ. ντοματοπολτέ
1 κ.γ. πάπρικα
1 κ,γ. ρίγανη
1 κ.γ. θυμάρι
μια πρέζα chili
αλάτι-πιπέρι
Για τα θαλασσινά:
16 μέτριες γαρίδες, καθαρισμένες, με την ουρά και κεφάλι άθικτα
300 γρ. baby καλαμάρι, καθαρισμένο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. πάπρικα
1 κ.γ. αλάτι
½ κ.γ. πιπέρι
1 πρέζα chili
ΕΚΤEΛΕΣΗ:
Αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, φροντίστε να αφήσετε ένα σχόλιο στην ιστοσελίδα μου. Μου αρέσει να ακούω τις απόψεις σας και πάντα προσπαθώ να απαντώ γρήγορα σε κάθε ερώτησή σας. Και φυσικά, αν φτιάξετε αυτή τη συνταγή, ανεβάστε την στο Instagram και μην ξεχάσετε να με κάνετε Tag!