SIGN UP

Γενικά λατρεύω τα smoothies και αυτό ένα είναι απ’ τα αγαπημένα μου.

Φτιάχνεται από δαμάσκηνα τα οποία αυτή την εποχή τα βρίσκετε σε αφθονία στην αγορά.

Αν τύχει να αισθανθείτε την ανάγκη για γλυκό, αυτό το smoothie είναι μια ωραία επιλογή.

200 θερμίδες το κάθε smoothie

Εκτέλεση
1. Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε τα δαμάσκηνα, το γιαούρτι, το γάλα και το μέλι. Τα χτυπάμε σε ένα δυνατό μπλέντερ μέχρι να έχουμε έναν πολτό.
2. Τέλος, ρίχνουμε στο μπλέντερ τα παγάκια και χτυπάμε μέχρι να θρυμματιστούν εντελώς και να έχουμε ένα απαλό smoothie.
Σερβίρουμε με χοντρά καλαμάκια γιατί το smoothie είναι πολύ πηχτό.